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平时生闷气、容易肝气郁结、常喝这些茶也是可以疏肝理气，美容养颜！

其实疏肝理气的平时喝的茶最好的是花茶，每天喝一杯、不仅对于身体有好处、而且还有养颜的作用！

①、茉莉花茶——安抚情绪、健脾化湿

茉莉花茶一种清香的口感，很多人都比较喜欢，平时经常喝不仅可以安抚情绪的作用、对于肠胃的不适也有很好的缓解作用。

②、玫瑰花茶——养颜、活血

玫瑰花茶很多女生都特别喜欢、经常喝不仅对于皮肤有养颜的作用，而且疏肝理气、平衡内分泌，对肝和胃都有调理的功能、适合春季饮用、还可以缓解疲劳、改善体质等。

③、菊花茶——清热明目

菊花中含有大量的矿物质、可以促进身体的代谢、有清热解毒、清肝明目等作用、而且菊花泡水刚容易被肠胃吸收。

④、枸杞红枣桂圆茶——养肝、滋补、明目

常喝枸杞红枣桂圆茶不仅养肝，而且皮肤会变得白皙、有光泽，对于眼睛也起到明目的作用、如果经常看手机，常用眼，可以每天喝一杯。

⑤、三花养颜茶——养颜、疏肝解郁

三花茶主要有玫瑰、月季、茉莉花组成，具有养颜、疏肝解郁、调节内分泌等作用，像因为肝气郁结引起的面部黄褐斑、常喝也有一定的作用。

常见的疏肝理气的蔬菜——

莲藕：含有大量的维生素b、改善失眠、增强肠胃蠕动、通便等作用。

萝卜：消食、促进新陈代谢、增加肠胃蠕动、水润皮肤。

山楂：帮助肠胃消化、消除积食、开胃等。

柑橘：疏肝解郁、缓解情绪、开胃、帮助消化。

甲鱼：滋补、增强体质、养肝等。

常见的疏肝理气的水果——

草莓：清凉止渴、健胃消食。

李子：健胃消食、清热、明目。

苹果：安神、养心健脾胃、缓解失眠等。

葡萄：益气养血、滋补、明目。

香蕉：缓解情绪、通便、清热润肺。